Run and cheese !

© S'cuiz in
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Le Cahier run and cheese va vous faire bouger !

Rester en forme ou se faire plaisir ? c'est souvent la question qu'on se pose, qui nous torture l'esprit, à laquelle on a du mal à répondre et encore pire, faire un choix !

Aujourd'hui, activité sportive et bien-être sont des éléments importants pour notre quotidien. Halte aux privations, place au plaisir. Le Cahier run and cheese est le premier carnet de bord et programme sportif 100 % gratuit avec un maximum de bien-être. Le running est de plus en plus apprécié par les femmes et ce cahier associe sport et plaisir ! Une véritable réconciliation ! 

Quitterie Pasquesoone est l'auteure des textes et des recettes, journaliste et chroniqueuse sur Eurosport actuellement, elle est spécialiste des sujets food et forme, auteure culinaire et adore le fromage.

Christophe Ruelle est à ses côtés en ce qui concerne le programme d'exercices. Coach sportif chevronné, adepte du Comté et du Saint-Marcellin et expert en abdo-fessiers.

Pour agrémenter le tout, l'illustratrice Angéline Mélin nous fait le plaisir de ses illustrations glamours et vitaminées représentant bien cette femme active, autonome et féminine ! inspirée du monde qui l'entoure, très actuelle !

Quatre semaines pour se remettre en forme et apprendre à composer des recettes légères autour du fromage !

© S'cuiz in
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Contrairement aux idées reçues, ce produit de notre terroir est un véritable allié du sportif au quotidien. De nombreux athlètes en consomment chaque jour, car il apporte plaisir et bienfaits et comme il existe 1 200 sortes classées en plus de 400 variétés... Des pâtes molles, pâtes pressées, cuites ou non aux pâtes persillées en passant par les pâtes fraîches, une multitude de choix pour des goûts différents. 

Ce projet est porté par le Cniel, interprofession composée des producteurs et transformateurs de la filière laitière, créée en 1973, et EMF (European milk forum), organisation européenne créée en 2011. Elles mettent en oeuvre des programmes d'informations sur le lait et les autres produits laitiers. Ce projet s'inscrit dans le cadre de la 2e année de la campagne "Cheese up your life" ("booster votre vie avec du fromage") d'EMF, cofinancée par la Commission européenne. Le Cahier Run and cheese est la première action 2016 de la campagne, autour des femmes, du sport et du fromage.

 

Prête à vous lancer ?

L'idée, un programme sur mesure pour les sportives en herbe désireuses de se mettre à la course à pied et sans souffrir et à leur rythme. Il ne vous reste plus qu'à télécharger gratuitement le Cahier Run and cheese, suivre le programme et à vous laissez guider.

Cliquez sur le lien www.cheeseupyourlife.com/fr ce cahier est disponible jusqu'au 31 décembre 2016. 

 

 

Textes inspirés du communiqué de presse fourni par l'agence Pop Spirit, images fournies par l'agence Po Spirit. Les textes et images ne peuvent être reproduits sans autorisation. Copyright pour les photos S'cuiz in, illustration Angéline Mélin

Illustration © Angéline Mélin - Agence Pop Spirit avec autorisation
Illustration © Angéline Mélin - Agence Pop Spirit avec autorisation

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